Final de ano letivo...

«Para ser grande, sê inteiro: nada

Teu exagera ou exclui.

Sê todo em cada coisa. Põe quanto és

No mínimo que fazes.

Assim em cada lago a lua toda

Brilha, porque alta vive»

Ricardo Reis

Exemplo cívico

Vejam este vídeo de um cão a salvar um homem confinado a uma cadeira de rodas numa rua alagada...  O fiel amigo do Homem mostra mais uma vez que é capaz de atitudes cívicas louváveis...

Conselho: aprende a brincar...

O Sítio dos Miúdos apresenta um vasto repertório de atividades lúdicas de diferentes áreas para ocupares os teus tempos livres ... agora que os testes acabaram...

Visita-o e realiza-as!

Sugestão de leitura ...

História de uma gaivota e do gato que a ensinou a voar de Luis Sepúlveda é um livro recomendado pelo Plano Nacional de Leitura.

Trata-se da história de Zorbas, uma gato grande, preto e gordo. Um dia, uma formosa gaivota apanhada por uma maré negra de petróleo deixa ao cuidado dele, momentos antes de morrer, o ovo que acabara de pôr.

Zorbas, que é um gato de palavra, cumprirá as duas promessas que nesse momento dramático lhe é obrigado a fazer: não só criará a pequena gaivota, como também a ensinará a voar. Tudo isto com a ajuda dos seus amigos Secretário, Sabetudo, Barlavento e Colonello, dado que, como se verá, a tarefa não é fácil, sobretudo para um bando de gatos mais habituados a fazer frente à vida dura de um porto como o de Hamburgo do que a fazer de pais de uma cria de gaivota...

Luis Sepúlveda oferece-nos neste seu livro  uma mensagem de esperança e um testemunho cívico. Boa leitura...

Alimentação equilibrada - a importância das refeições em intervalos regulares

Ter um horário para as refeições é uma regra preciosa para uma alimentação correta. Deves adquirir o hábito de fornecer ao organismo os nutrientes necessários em intervalos regulares.

O horário das refeições durante o dia pode ser ligeiramente flexível, mas não deves passar mais de 3 horas e meia sem comer, pois começas a ficar cansado, irritadiço e menos atento. O ideal é fazeres 5 refeições diárias. Registado?


No Sítio dos Miúdos, podes descobrir tudo acerca da Alimentação Equilibrada.

Inquérito - Tabagismo

Aqui fica um inquérito que fizemos para descobrirmos alguns hábitos dos alunos da nossa escola. Vamos aplicá-lo e em breve teremos resultados....

Somos um grupo de alunos do 7º ano da Escola Básica e Secundária de Rebordosa e estamos a trabalhar o tema do tabagismo em Formação Cívica. Neste âmbito, elaboramos um inquérito para saber a opinião da nossa comunidade escolar acerca do assunto. O inquérito é anónimo e confidencial, por isso pedimos que respondas com sinceridade.

Idade: menos de15 anos c    mais de15 anos  c    

Género: Feminino c        Masculino c

Nível de escolaridade:

1º ciclo do ensino básico c    2º ciclo do ensino básico c     3º ciclo do ensino básico c                             Ensino secundário           c    

Tabagismo na adolescência

Fumas?

* Sim

* Não (se respondeste Não, passa para a questão número 2).

1.1. Se sim, com quantos anos começaste a fumar?

* Entre os 10anos e 15anos

* Entre os 16anos e 18 anos

* Com mais de 18 anos

1.2. Quantos cigarros fumas por dia?

* 2 cigarros por dia

* 4 cigarros por dia

* 6 cigarros por dia

* mais do que 6 cigarros por dia

1.3. Que tipo de tabaco fumas?

* Cigarro

* Cigarro light       

* Cigarro de enrolar   

* Cigarrilha

* Narguilé 

* Cachimbo

* Outro: ________________

  

1.4. Consideras-te dependente do tabaco?

* Sim

* Não

1.5. Os teus pais têm conhecimento dos teus consumos?

* Sim

* Não

2.    Indica as doenças que o consumo de tabaco provoca.

* Cancro

* Pé-de-atleta       

* Sida

* Insuficiência renal

* Diabetes                          

* Bronquite                        

3.    Já te sentiste influenciado(a) (por amigos, familiares,..) para experimentar algo que possa desencadear o vício de fumar?

* Sim

* Não

4.    Qual a motivação principal para uma pessoa começar a fumar?

* Stress

* Falta de auto-estima

* Pressão dos pares (amigos, familiares,…)

* Maus tratos

* Curiosidade

* Outra: ________________________________________________________________________

Inquérito violência doméstica

Deixamos aqui um inquérito que pretendemos aplicar para conhecermos melhor este fenómeno...

Somos um grupo de alunos do 7º ano da Escola Básica e Secundária de Rebordosa e estamos a trabalhar o tema da violência doméstica em Formação Cívica. Neste âmbito, elaboramos um inquérito para saber a opinião da nossa comunidade escolar acerca do assunto. O inquérito é anónimo e confidencial, por isso pedimos que respondas com sinceridade.

Idade: menos de15 anos c    mais de15 anos  c    

Género: Feminino c        Masculino c

Nível de escolaridade:

1º ciclo do ensino básico c    2º ciclo do ensino básico c     3º ciclo do ensino básico c                             Ensino secundário           c     

Violência doméstica

1. Na tua opinião, o que é a violência doméstica?

* A violência doméstica abarca qualquer comportamento agressivo no seio de uma família.      

* A violência doméstica abarca comportamentos utilizados num relacionamento, por uma das partes, para controlar a outra.    

2.    Conheces algum caso de violência doméstica?

* Sim

* Não

3.    Eras capaz de denunciar um caso de violência doméstica?

* Sim

* Não

4.   Qual a associação portuguesa que presta auxílio às vítimas de violência doméstica?

* APAV 

* Cruz Vermelha Portuguesa

* AMI 

5.    Na tua opinião, qual a consequência mais grave da violência doméstica?

* Mau ambiente familiar

* Marcas visíveis no corpo da vítima

* Depressão

* Deterioração das relações interpessoais (perda de amigos, por exemplo)

* Outra: __________________________________________________________________________________ 

6.    Na tua opinião, qual a principal motivação principal para uma pessoa começar a ser violenta?

* Stress profissional/escolar

* Falta de autoestima

* Pressão dos pares (amigos, familiares,…)

* Maus tratos na infância

* Curiosidade

* Outra: _______________________________________________________________________________

5. Quais as três fases do ciclo de agressão durante a violência doméstica?

 *  Fase do aumento da tensão; fase do ataque violento; fase da lua-de mel (apaziguamento)

 *  Fase do ataque violento; fase da agressão física; fase da agressão psicológica

 * Enamoramento; fase da zanga; fase da lua-de-mel;

6. Se o teu/tua namorado(a) fosse violento(a) contigo, o que farias?

*  Deixava-o(a).

*  Pedia ajuda de alguém.

* Esperava que ele(a) viesse a mudar o seu comportamento.

* Outra: _______________________________________________________________________________